.

Mentálhigiénés egészség és a Tibeti Hangtálak

Szia! 

A Tan Kapuja Buddhista Főiskola meditáció szakos tanhallgatója vagyok és a tibeti hangtálak közel 7000 éves technikáival támogatom emberek és csoportok mentálhigiénés egészségét.

A csoportos óráim eseménysorozataival az országot járom, ezzel minél több embernek segítséget nyújtva a mentálisan terhelt mindennapjaik során. Kérlek segíts a munkámat és szánj néhány percet a felmérés kitöltésére! Ezek a kérdések segíthetnek mélyebb betekintést nyernem a kollektív mentális és fizikai állapotokba, a mindennapi szokásokba, így képes leszek hatékonyabban és célzottan támogatni egyre többeket a TIBETI HANGTÁLRELAXÁCIÓS óráimon és kezeléseimen, aminek tematikája a Relaxáció, Harmonizáció és a Stresszoldás.

Biztosított
Mentálhigiénés felmérés
1

Nemed?

Válasszon egy vagy több választ
2

Hány éves vagy?

3

Mi jut eszedbe arról, ha azt mondom: "Tibeti hangtálak" ?

Kérlek fejtsd ki pár szóban, esetleg 1-2 mondatban!
question image
4

Mit teszel meg a mentális egészséged támogatásáért a mindennapjaid során?

Kérlek írd meg pár szóban, esetleg 1-2 mondatban!
question image
5

Hogyan jellemeznéd az alvásminőséged az utóbbi időben? Mi az, ami segíti vagy éppen akadályozza az alvásod?

Kérlek írd meg pár szóban, esetleg 1-2 mondatban!
question image
6

Milyen gyakran érzed magad fizikailag és mentálisan kimerültnek? Mihez kötnéd ezeket az állapotokat?

Kérlek írd meg pár szóban, esetleg 1-2 mondatban!
question image
7

Mi a legnagyobb kihívás a számodra a mindennapi lelki egyensúly megőrzésében?

Kérlek írd meg pár szóban, esetleg 1-2 mondatban!
question image
8

Szoktál-e igénybe venni bármilyen mentálhigiénés szolgáltatást (Pl.: egyéni, csoportos órák) ?

Válasszon egy vagy több választ
question image
9

Milyen gyakran szánsz időt meditációra vagy bármely egyéb relaxációs gyakorlatokra?

Válasszon egy vagy több választ
question image
10

Hogyan érzed magad általában ébredés után?

Válasszon egy vagy több választ
question image
11

Milyen gyakran érzed magad stresszesnek?

Válasszon egy vagy több választ
question image
12

Milyen gyakran érzed úgy, hogy nincs elég energiád a nap folyamán?

Válasszon egy vagy több választ
question image
13

Mennyire vagy elégedett a mentális egészséged jelenlegi állapotával?

Válasszon egy vagy több választ
question image
14

Milyen gyakran vennél részt tibeti Hangtálrelaxációs kezeléseken?

Válasszon egy vagy több választ
question image
15

Inkább egyéni, személyre szabott vagy csoportos foglalkozásokat részesítenél előnyben?

Válasszon egy vagy több választ
question image
16

Milyen más alternatív mentálhigiénés gyógyászati módszereket próbáltál már ki?

Írd meg pár szóban vagy 1-2 mondatban!
question image
17

Mi akadályoz téged abban, hogy a hétköznapokban boldog és kiegyensúlyozott maradj?

Válasszon egy vagy több választ
question image
18

Mit gondolsz vagy tapasztalsz, mit okoz hosszútávon az általános érzelmi tónus skáládban, ha testi vagy lelki problémával együtt élsz?

Írd meg pár szóban vagy 1-2 mondatban!
question image
19

Tudtad, hogy minél magasabb érzelmi tónus skálán létezel, annál jobban működik a teremtés az életed minden területén?

Válasszon egy választ
question image
20

Tudtál arról, hogy a tibeti hangtálmeditációs órák gyakorlása képesek az érzelmi tónus skáládon emelni?

Válasszon egy választ
question image
21

Mindezek tükrében, te éreznél hívást arra, hogy személyesen tapasztald meg a tibeti hangtálak nyugtató és gyógyító hatásait, ahol egy közel 7000 éves technika alapján testileg hangolódhatsz újra testileg, lelkileg és szellemileg ?

Válasszon egy vagy több választ
question image