.

Tatinovi

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Tatinovi
1

Krok č. 1

Chodidlá dáme ku sebe predpažíme ruky.
Tatinovi
2

Krok č. 2

Urobíme podrep a natiahneme ruky
Tatinovi
3

Krok č. 3

Skočíme na pekné ruky do diaľky, hlavu skloníme do jamky.
Tatinovi
4

Krok č. 4

Napneme nohy a špičky a vo vzduchu sa rotujeme na chrbát
Tatinovi
5

Krok č. 5

Pomocou rúk a rotácie sa opäť dostaneme na chodidlá v podrepe
Tatinovi
6

Krok č. 6

Bez pomoci rúk udržíme rovnováhu a ruky predpažíme
Tatinovi
7

Krok č. 7

Postavíme sa a chodidlá spojíme ku sebe
Tatinovi
8

Krok č. 8

Ruky z predpaženia dáme ku telu