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DNC | Técnicas de relajación

Objetivo: 

Proporcionar técnicas de relajación para reducir el estrés durante la jornada laboral, promoviendo el manejo de las emociones alteradas, en el trimestre en curso.  

Estimado Cinepolito, pedimos tu ayuda para contestar el siguiente cuestionario, lo más sincero posible.

Protegido
1

¿Con qué frecuencia sientes que tienes dificultades para manejar tus responsabilidades laborales?

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2

¿Qué tan a menudo experimentas tensión muscular?

Seleccione una respuesta
3

¿Sientes que el estrés afecta negativamente tu bienestar?

Seleccione una respuesta

4

¿Qué tan interesado estás para conocer técnicas de relajación?

Seleccione una respuesta
5

¿Qué tan efectivo consideras que son las técnicas de relajación para reducir su estrés?

Seleccione una respuesta
6

¿Con qué frecuencia experimentas dolor de cabeza debido al estrés laboral?

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7

¿Qué tan fácil es para ti incorporar prácticas de relajación en tu rutina diaria?

Seleccione una respuesta
8

¿Haz "explotado" ante un cliente?

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9

¿Con qué frecuencia sientes que el estrés afecta su digestión o provoca malestares estomacales?

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10

¿Cómo te resulta mantener una actitud positiva ante la atención del servicio?

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11

¿Consideras que al practicar las técnicas de relajación te provocaría mejor desempeño?

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12

¿Consideras que al practicar las técnicas de relajación mejoraría tu actitud?

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