.
Proteiny
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Aký je váš vek ?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 18 rokov
18-25 rokov
26-40 rokov
Viac ako 40 rokov
2
Aké je vaše pohlavie ?
Vyberte jednu odpoveď
Žena
Muž
3
Aká je úroveň vašej fyzickej aktivity ?
Vyberte jednu odpoveď
Nízka (sedavý spôsob života)
Stredná (rekreačný pohyb 1-2x týždenne)
Vysoká (pravidelné športovanie 3x a viac týždenne)
Profesionálny športovec
4
Aký spôsob stravovania preferujete ?
Vyberte jednu odpoveď
Bežné stravovanie
Vegetarián
Vegán
Iná (prosím uveďte)
5
Aké zdroje bielkovín preferujete ?
Vyberte jednu odpoveď
Živočíšne
Rastlinné
6
Myslíte si, že rastlinné bielkoviny môžu úplne nahradiť živočíšne ?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, ak konzumujeme dostatočné množstvo bielkovín, nezáleží na zdroji
Nie, živočíšne bielkoviny sú nevyhnutné
Neviem
7
Koľko bielkovín denne približne skonzumujete ?
Vyberte jednu odpoveď
Netuším
Menej ako 0,8 g na kg telesnej hmotnosti
0,8 - 1,6 g na kg telesnej hmotnosti
Viac ako 1,6 g na kg telesnej hmotnosti
8
Myslíte si, že prijímate dostatočné množstvo bielkovín ?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, som si tým istý
Pravdepodobne áno, ale nesledujem to
Nie som si istý
Určite nie
9
Z akých zdrojov najčastejšie prijímate bielkoviny ?
Vyberte jednu odpoveď
Mäso a ryby
Mliečne výrobky (tvaroh, jogurty, syr)
Rastlinné zdroje (strukoviny, tofu, náhrady mäsa)
Proteínové doplnky (proteínový prášok, tyčinky…)
10
Používate proteínové doplnky ?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, pravidelne
Áno, ale iba občas
Nie, ale uvažujem nad tým
Nie, a nemám o to záujem
11
Aký druh proteinu preferujete, ak nejaký používate ?
Vyberte jednu odpoveď
Srvátkový (whey)
Kazeínový
Rastlinný (sójový, hrachový, ryžový)
Viaczložkový
Neužívam proteín
12
Aký faktor je pre vás najdôležitejší pri výbere proteínového doplnku (môžte označiť viac ako 1 možnosť)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Zloženie a kvalita
Cena
Chuť
Značka a popularita
Nepoužívam proteínové doplnky
Iná (prosím uveďte)
13
Aký je váš hlavný dôvod používania proteínu ?
Vyberte jednu odpoveď
Podpora svalového rastu
Regenerácia po tréningu
Chudnutie ( zabezpečí pocit nasýtenia)
Nekonzumujem proteínové doplnky
Iná (prosím uveďte)
14
Aké vedľajšie účinky ste zaznamenali pri používaní proteínových doplnkov, ak nejaké používate (môžte označiť viac ako 1 možnosť)
Vyberte jednu odpoveď
Žiadne
Nadúvanie / tráviace problémy
Akné / kožné problémy
Neužívam proteín
Iná (prosím uveďte)
15
Aký je podľa vás najväčší omyl alebo nesprávna predstava o proteínoch ?
Odoslať
Vytvoriť dotazník