.

TRENING PERSONALNY MD

Hej! Proszę Cię o wypełnienie krótkiej ankiety, która pozwoli nam na najbardziej efektywną współpracę, dzięki której razem osiągniemy Twój upragniony cel :)

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1

Podstawowe dane

Imię, wiek, waga, wzrost
2

Jaki jest Twój cel treningowy?

Np. utrata tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy mięśniowej, a może lepsze samopoczucie?
3

Czy masz już jakieś doświadczenie treningowe?

Nie tylko na siłowni, może uprawiałeś kiedyś jakiś sport? Czy dopiero zaczynasz swoją przygodę?
4

Jak oceniasz swoją aktywność w ciągu dnia?

1 - siedzący tryb życia / 5 - intensywny tryb życia
5

Ile razy w ciągu tygodnia chcesz trenować?

Dla osiągnięcia satysfakcjonujących efektów, polecam co najmniej 2 jednostki treningowe, ale każda ilość aktywności fizycznej wyjdzie Ci na dobre :)
6

Na jakich partiach mięśniowych zależy Ci najbardziej?

7

Czy jest coś jeszcze, co chciałbyś/chciałabyś mi przekazać?

Stwórz ankiety online