.
czy zdrowo się odżywiasz?
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
czy zdrowo się odżywiasz?
1
jak często jesz warzywa/owoce
Wybierz jedną odpowiedź
3 lub częściej dziennie
od 1 do 3 dniennie
1 na 2dni
1 na tydzień lub rzadziej
2
jak często sięgasz po fast food
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
raz w miesiącu
raz na kilka miesięcy
3
jak często spożywasz słodycze
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
wcale
4
czy często czytasz etykiety produktów przed zakupem?
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
5
czy pijesz wystarczającą ilość wody podczas dnia (ok. 1,5l-2l)
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
6
ile posiłków jesz w trakcie dnia
Wybierz jedną odpowiedź
mniej niż 3
3
4-5
więcej niż 5
7
jak oceniasz swoje nawyki żywieniowe
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo zdrowe
raczej zdrowe
średnio zdrowe
niezdrowe
8
ile kalorii jesz dziennie +
Wybierz jedną odpowiedź
0-1000kcal
1000-2000kcal
3000 i więcej
nie liczę
9
jak często przygotowujesz posiłki w domu
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
rzadziej
nigdy
10
czy liczysz swoje kalorie ?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
czasami
rzadko
11
czy unikasz produktów wysoko przetworzonych (np. chipsy, gotowe dania)
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
12
gdy jesteś lekko głodny to sięgasz po owoc/warzywo?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
robię danie z owocami/warzywami
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
13
co wolisz zjeść?
Wybierz jedną odpowiedź
kebab
kanapka z warzywami
naleśniki z owocami
pizza
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
14
co wolisz?
Wybierz jedną odpowiedź
sok świeżo wyciskany z pomarańczy
coca cola
sok świeżo wyciskany z jabłka
sprite
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
15
czy unikasz produktów wysoko przetworzonych (np. chipsy, gotowe dania)
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
16
czy liczysz swoje kalorie?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
czasami
rzadko
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
17
jak często przygotowujesz posiłki w domu
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
rzadziej
nigdy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
18
ile jesz kalorii dziennie?
Wybierz jedną odpowiedź
0-1000kcal
1000-2000kcal
2000 i więcej
nie liczę kalorii
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
19
jak oceniasz swoje nawyki żywieniowe?
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo zdrowe
raczej zdrowe
średnio zdrowe
niezdrowe
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
20
ile posiłków jesz podczas dnia?
Wybierz jedną odpowiedź
mniej niz 3
3
4/5
więcej niż 5
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
21
czy pijesz wystarczającą ilość wody podczas dnia (ok. 1,5l-2l)
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
22
czy czytasz etykiety produktów przed zakupem?
Wybierz jedną odpowiedź
zawsze
czasem
rzadko
nigdy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
23
jak często spożywasz słodycze lub słodkie przekąski?
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
raz w miesiącu
wcale
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
czy zdrowo się odżywiasz?
24
jak często sięgasz po fast food
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
raz w tygodniu
raz w miesiącu
raz na kilka miesięcy
Wyślij
Stwórz ankiety online