.

czy zdrowo się odżywiasz?

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
czy zdrowo się odżywiasz?
1

jak często jesz warzywa/owoce

Wybierz jedną odpowiedź
2

jak często sięgasz po fast food

Wybierz jedną odpowiedź
3

jak często spożywasz słodycze

Wybierz jedną odpowiedź
4

czy często czytasz etykiety produktów przed zakupem?

Wybierz jedną odpowiedź
5

czy pijesz wystarczającą ilość wody podczas dnia (ok. 1,5l-2l)

Wybierz jedną odpowiedź
6

ile posiłków jesz w trakcie dnia

Wybierz jedną odpowiedź
7

jak oceniasz swoje nawyki żywieniowe

Wybierz jedną odpowiedź
8

ile kalorii jesz dziennie +

Wybierz jedną odpowiedź
9

jak często przygotowujesz posiłki w domu

Wybierz jedną odpowiedź
10

czy liczysz swoje kalorie ?

Wybierz jedną odpowiedź
11

czy unikasz produktów wysoko przetworzonych (np. chipsy, gotowe dania)

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
12

gdy jesteś lekko głodny to sięgasz po owoc/warzywo?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
13

co wolisz zjeść?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
14

co wolisz?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
15

czy unikasz produktów wysoko przetworzonych (np. chipsy, gotowe dania)

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
16

czy liczysz swoje kalorie?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
17

jak często przygotowujesz posiłki w domu

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
18

ile jesz kalorii dziennie?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
19

jak oceniasz swoje nawyki żywieniowe?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
20

ile posiłków jesz podczas dnia?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
21

czy pijesz wystarczającą ilość wody podczas dnia (ok. 1,5l-2l)

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
22

czy czytasz etykiety produktów przed zakupem?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
23

jak często spożywasz słodycze lub słodkie przekąski?

Wybierz jedną odpowiedź
czy zdrowo się odżywiasz?
24

jak często sięgasz po fast food

Wybierz jedną odpowiedź