.

Stres Survey

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
Stres
1

Jak často se cítíte stresovaní?

Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašemu stavu.
2

Ohodnoťte svůj stres na stupnici 1-10.

1 = žádný stres, 10 = extrémní stres.
3

Popište, co vás nejvíce stresuje.

Napište krátké shrnutí toho, co vás nejvíce trápí.
4

Jak se snažíte zvládat stres?

Popište, jak se snažíte zlepšit svůj stav v případě stresu.
5

Má stres vliv na vaše zdraví?

Zodpovězte, zda si myslíte, že váš stres ovlivňuje vaše zdraví.
6

Jakým způsobem se projevuje váš stres?

Popište fyzické nebo emocionální projevy stresu, které u vás pozorujete.
7

Které aktivity vás nejvíce uklidňují?

Vyberte aktivity, které vám pomáhají zvládat stres a relaxovat.
8

Jaké situace u vás vyvolávají stres?

Vymenujte konkrétní situace, ve kterých se cítíte nejvíce napjatí.
9

Máte nějaké osvědčené techniky pro zvládání stresu?

Podělte se o techniky, které vám pomáhají zvládat stres v každodenním životě.
10

Jaký je váš hlavní zdroj stresu?

Identifikujte hlavní faktor, který považujete za největší zdroj vašeho stresu.
Vytvořit dotazník