Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Ahoj, ráda bych Vás poprosila o vyplnění mého dotazníku na středoškolskou odbornou činnost. Budu Vám vděčná, když si uděláte čas a dotazník vyplníte.
Stres je reakce na nějaké podněty, které jedinec považuje za ohrožující nebo nebezpečné. Může to být také stav, při kterém se cítíme jako pod tlakem nebo zátěží.
Je způsoben např. dlouhodobou situací/problémem, který nemůže jedinec vyřešit a stále ho trápí.
Stres způsobují tzv. stresory. To jsou podněty, kvůli kterým se cítíme špatně a právě ty nám způsobují pocity úzkosti a obav.
Stres nám může uškodit nebo nás popohnat kupředu. Může se projevovat např. pocením se, klepáním se, bolestí břicha, pocity, že nic neumím, atd.
Školní psycholog je ve škole od toho, aby studentům pomohl se zvládáním problému.
Krizové linky jsou k dispozici 24/7 - nejznámější je linka bezpečí = 116 111, kde se na druhé straně telefonu nachází osoba, která ti může pomoct a uklidnit tě. Můžeš zůstat anonymní, pokud nechceš sdělovat své jméno.
Poraden je také spousta. Pokud potřebuješ pomoc, nestyď se si o ni požádat. Rozhodně to není ostuda.