.

Chestionar met si tehnici de cercetare

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
Perceptia asupra sānātāții mentale
1

Cum te simti in general in fiecare zi?

Alegeți un răspuns
2

Cat de des iti aloci timp pentru activitati care iti aduc liniste/bunastare?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
3

Cat de importanta consideri ca este sanatatea mentala?

Alegeți un răspuns
4

Ai avut vreodata o discutie deschisa despre sanatatea mentala cu familia sau prietenii?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
5

Te simti confortabil(a) sa ceri ajutor atunci cand te confrunti cu probleme legate de sanatatea mentala?

Alegeți un răspuns
Perceptia asupra sānātāții mentale
6

Care crezi ca sunt cele mai mari obstacole in a avea grija de sanatatea mentala?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
7

Ai avut dificultati in a adormi sau a te trezi dimineata?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
8

Daca da,atunci care crezi ca este cauza?

9

Ai observat schimbari in apetitul tau recent ?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
10

Te simti coplesit(a) de stres?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
Perceptia asupra sānātāții mentale
11

Te simti retras(a) de prieteni si/sau familie?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
12

Ce informatii sau resurse crezi ca ar fi utile pentru a imbunatati perceptia asupra sanatatii mentale?

Alegeti una sau mai multe variante de raspuns
13

Ce activitati sau hobby-uri te fac fericit(a) sau nedeprimata?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
14

Evaluand de la 1 la 5,cat de mult te ajuta sa asculti muzica?

15

Cand a fost ultima data cand ai avut o discutie serioasa cu cineva ?

Alegeți data
16

De ce crezi ca este mai bine sa vorbesti cu cineva decat sa ti totul pentru tine?

17

Ai avut vreodata ganduri negative despre tine ?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
Perceptia asupra sānātāții mentale
18

Te rog sa evaluezi pe o scala de la 1 la 5 ,cat de des te confrunti cu urmatoarele situatii,unde 1 inseamna"niciodata" si 5 inseamna"foarte des": Am dificultati in a dormi din cauza gandurilor; Ma simti anxios/ingrijorat fara niciun motiv evident

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri în fiecare rând
19

Crezi ca te-au ajutat aceste intrebari in vreun fel?

Alegeți un răspuns
20

Ce varsta ai implinit?

Folosiți numai cifre