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Schlafmangel bei Schülerinnen und Schüler sowie Studenten

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
1

Wie alt sind Sie?

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2

In welcher Schulform sind Sie derzeit?

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3

Wie viele Stunden schlafen Sie durchschnittlich an einem Schultag?

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4

Wie würden Sie Ihren Schlafrythmus an Schultagen beschreiben

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5

Fühlen Sie sich während der ersten Unterrichtsstunden oft müde oder unkonzentriert?

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6

Haben Sie das Gefühl, dass Schlafmangel ihre schulischen Leistungen beeinflusst?

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7

Welche der folgenden Bereiche sind Ihrer Meinung nach durch Schlafmangel am Stärksten beeinträchtigt?

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8

Fühlen Sie sich durch Schlafmangel häufig gestresst oder emotional instabil?

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9

Haben Sie aufgrund von Schlafmangel folgende Symptome bemerkt

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10

Wie würden Sie ihr allgemeines Stresslevel aufgrund von Schlafmangel einschätzen?

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11

Warum bekommen Sie ihrer Meinung nach zu wenig Schlaf?

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12

Welche Massnahmen würden Sie selbst ergreifen, um ihren Schlafmangel zu verbessern?

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13

Fänden Sie es hilfreich, wenn die Schule Massnahmen zur Förderung der Schlafhyghiene einführt?

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14

Welche der folgenden Massnahmen würden Sie von ihrere Schule wünschen

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15

Haben Sie das Gefühl, dass Schlafmangel langfristige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit oder Ihren Alltag hat? Wenn ja, welche?

16

Was würden Sie als wichtigstes hindernis für ausreichend Schlaf nennen, und wie könnte es behoben werden?