.

Undersökning om smartphone-kontroll och självreflektion

Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.

Säkrad
Survio
Skapa en enkät
1

Hur ofta checkar du din smartphone spontant under dagen?

Välj det alternativ som bäst beskriver ditt beteende.
2

Hur väl skulle du säga att du kan reflektera över ditt eget beteende och handlingar?

Betygsätt från 1 till 10, där 1 är väldigt lågt och 10 är mycket väl.
3

Vad har du för tankar kring sambandet mellan smartphone-kontroll och självreflektion?

Skriv dina tankar och åsikter här.
4

Tror du att smartphone-kontroll kan påverka din förmåga till självreflektion positivt eller negativt?

Välj det alternativ som bäst beskriver din tro eller upplevelse.
5

Hur skulle du vilja balansera användningen av din smartphone för att främja självreflektion?

Beskriv dina tankar och idéer kring en balanserad användning.
6

Vilka aktiviteter gör du för att öka självreflektionen utan att använda en smartphone?

Dela med dig av dina aktiviteter och metoder.
7

Känner du att din smartphone-användning har påverkat din förmåga till djupare självinsikt?

Reflektera över hur din användning av smartphone kan relateras till din självinsikt.
8

Vilken tidpunkt på dagen känner du dig mest benägen att göra spontana smartphone-kontroller?

Välj den tidpunkt som oftast passar din vana.
9

Hur påverkar spontana smartphone-kontroller din sinnesstämning?

Betrakta hur ditt humör påverkas av att checka din smartphone spontant.
10

Vilka åtgärder skulle du ta för att minska dina spontana smartphone-kontroller?

Beskriv dina planer och strategier för att minska frekvensen av spontan kontroll.
Skapa en enkät