Burnout/ Elternburnout

Im Rahmen meiner Diplomarbeit möchte ich zeigen, dass ein Burnout nicht nur über einen "richtigen" Job definiert ist.

Bitte nehmt euch Zeit für diese kleine Umfrage.

Und sorry an alle, die sich diskriminiert fühlen.

Mein Hauptaugenmerk liegt bei den Frauen bzw. den Mamas und der Tatsache, dass auch sie sehr wohl an Burnout erkranken können. Auch ohne oder nur mit Teilzeitjob.

Vielen Dank an alle, die mitmachen.

Melanie

Gesichert

Survio

Umfrage erstellen

Wer sind sie?

Wählen Sie eine Antwort

Frau

Mann

Haben Sie Kinder?

Wählen Sie eine Antwort

Nein

Gehen Sie einer erwerbstätigen Arbeit neben dem Job als Mama/ Papa nach?

Wählen Sie eine Antwort

Nein

Wenn ja, in welchem Ausmaß?

Wählen Sie eine Antwort

unter 20 Stunden

ca. 20 bis 30 Stunden

mehr als 30 Stunden

Wer kümmert sich um Haushalt, Kinder usw.?

Wählen Sie eine Antwort

Ich kümmere mich hauptsächlich darum.

Wir teilen uns die Arbeit gerecht.

Mein Partner/ meine Partnerin übernimmt das Meiste.

Umfrage erstellen

Allgemeiner Burnout Test.

Wählen Sie eine Antwort in jeder Zeile

Fast nieManchmalMeistens

Ich bin mit meinem Leben unzufrieden.

Am Abend trinke ich gerne einen Drink zur Entspannung.

Ich fühle mich einfach müde.

Es lastet viel Druck und Verantwortung auf mir.

Ich kann mich nicht mehr richtig freuen.

Mich mit meinen Freunden zu treffen, ist mir zu anstrengend.

Ich bin oft gereizt und verärgert.

Ich nehme mir selten Zeit für ein entspanntes Mittagessen.

Ich sollte tausend Dinge gleichzeitig erledigen.

Ich bin körperlich erschöpft.

Ich fühle mich wertlos.

Ich trinke viel Kaffee oder konsumiere andere Aufputschmittel.

Meine Arbeit macht mir keine Freude mehr.

Ich weiß, ich muß etwas verändern, aber es ist jetzt nicht möglich.

Ich bin über andere verärgert oder enttäuscht.

Es kommt mir alles so sinnlos vor.

Ich schlafe schlecht.

Ich bin innerlich zu unruhig, um ein Buch zu lesen oder einfach Musik zu hören.

Ich mache mir viele Sorgen.

Ich fühle mich einsam.

Ich habe Angst, etwas vergessen oder übersehen zu haben.

Meine Gesundheit macht mir Probleme.

Es wird zu wenig geschätzt, was ich alles leiste.

Ich kann mich auf meinen Partner/ meine Partnerin nicht verlassen.

Obwohl ich mich bemühe, erreiche ich oft nicht das, was ich mir vorstelle.

Es ist mir alles zu viel.

Umfrage erstellen

Eltern Burnout

Wählen Sie eine Antwort in jeder Zeile

niemehrmals im Jahreinmal im Monatmehrmals im Monateinmal pro Wochemehrmals pro Wochetäglich

In meiner Rolle als Elternteil fühle ich mich emotional leer.

Nach einem Tag mit meinen Kindern fühle ich mich müde.

Wenn ich einen Tag mit meinen Kindern vor mir habe, fühle ich mich schon beim Aufstehen müde.

Es fällt mir leicht, im Umgang mit meinen Kindern eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Mich um meine Kinder zu kümmern, ist für mich eine Quelle der Anspannung.

Wenn ich an meine Rolle als Vater/ Mutter denke, habe ich das Gefühl, völlig am Ende zu sein.

Es fällt mir leicht zu verstehen, was meine Kinder empfinden.

Ich fühle mich in meiner Rolle als Elternteil körperlich ausgelaugt.

Ich schaffe es nicht mehr, meinen Kindern zu zeigen wie sehr ich sie liebe.

Ich kümmere mich sehr effizient um die Probleme meiner Kinder.

Ich tue für meine Kinder nur, was nötig ist, aber nicht mer.

Ich habe den Eindruck, dass es mir nicht mehr gelingt, mich jenseits der Routineaufgaben (Fahrten, Essen...) für meine Kinder zu engagieren.

In meiner elterlichen Rolle stehe ich emotionalen Problemen sehr ruhig gegenüber.

Ich setze mich immer weniger in der Erziehung meiner Kinder ein.

Ich habe das Gefühl, mich beim Versorgen der Kinder in einem Autopilotmodus zu befinden.

Ich höre meinen Kindern nicht richtig zu, wenn sie mir etwas erzählen.

Ich bin weniger aufmerksam gegenüber den Gefühlen meiner Kinder als früher.

Ich habe das Gefühl, dass das Elternsein zu viel von mir fordert.

Ich glaube als Elternteil einen positiven Einfluss auf das Leben meiner Kinder zu nehmen.

Täglich meine elterliche Rolle zu erfüllen, ist für mich wirklich anstrengend.

Umfrage erstellen