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Questionario allenamento

Ciao,


Ti invito a dedicare alcuni minuti del tuo tempo

per completare il seguente questionario.

Protetto
1

Nome e Cognome

2

Data di nascita

3

Altezza e peso

4

Che lavoro fai?

5

Quante ore passi seduta?

Scegli una o più risposte
6

Qual è il tuo obiettivo?

7

Qual è il tuo passato sportivo?

8

Ti sei mai allenata/o con i pesi? Se si, da quanto?

9

Hai subito degli infortuni/interventi in passato? Se si, quali?

10

Hai qualche parte del corpo che ti fa male? Ad esempio, schiena, caviglie, spalle etc...

11

Dove ti alleni?

12

Quanto tempo hai a disposizione?

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13

Quante volte ti alleneresti alla settimana?

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14

Conosci bene i movimenti degli esercizi? Ti senti sicura/o?

15

Com'è il tuo stile di vita?

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16

Fai altre attività sportive oltre all'allenamento con i pesi?

17

Hai il ciclo regolare?

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18

Prendi la pillola?

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19

Come ti senti sotto ciclo?

20

Riesci ad allenarti sotto ciclo o eviti?

21

Se esegui una leggera digitopressione su diverse zone delle tue gambe, senti dolore?

22

Se si, quanto?

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23

Hai segni di presenza di capillari o teleangectasie sulle gambe? Osserva la zona retro ginocchio - caviglia - Parte esterna della gamba

24

Come senti le gambe durante e a fine giornata?

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25

E dopo l’allenamento?

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26

Mani e piedi come sono solitamente?

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27

Ti ringrazio per aver dedicato una parte del tuo tempo a rispondere al questionario, mi aiuterà a conoscerti meglio. Hai altre informazioni da voler condividere?

28

Un’ultima richiesta, ti chiedo di inserire i tuoi dati per la fattura che verrà emessa a bonifico effettuato.