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Questionario allenamento
Ciao,
Ti invito a dedicare alcuni minuti del tuo tempo
per completare il seguente questionario.
Iniziare
Protetto
Survio
1
Nome e Cognome
2
Data di nascita
3
Altezza e peso
4
Che lavoro fai?
5
Quante ore passi seduta?
Scegli una o più risposte
Meno di 4 ore
4 / 6 ore
6 / 8 ore
Più di 8 ore
6
Qual è il tuo obiettivo?
7
Qual è il tuo passato sportivo?
8
Ti sei mai allenata/o con i pesi? Se si, da quanto?
9
Hai subito degli infortuni/interventi in passato? Se si, quali?
10
Hai qualche parte del corpo che ti fa male? Ad esempio, schiena, caviglie, spalle etc...
11
Dove ti alleni?
12
Quanto tempo hai a disposizione?
Scegli una o più risposte
1 ora
1 ora e mezza
2 ore
Meno di un'ora
13
Quante volte ti alleneresti alla settimana?
Scegli una o più risposte
1 volta
2 volte
3 volte
Più di 3 volte
14
Conosci bene i movimenti degli esercizi? Ti senti sicura/o?
15
Com'è il tuo stile di vita?
Scegli una o più risposte
Sedentario
Moderatamente attivo
Molto attivo
16
Fai altre attività sportive oltre all'allenamento con i pesi?
17
Hai il ciclo regolare?
Scegli una o più risposte
Si
No
Dipende
18
Prendi la pillola?
Scegli una o più risposte
Si
No
L'ho presa in passato
19
Come ti senti sotto ciclo?
20
Riesci ad allenarti sotto ciclo o eviti?
21
Se esegui una leggera digitopressione su diverse zone delle tue gambe, senti dolore?
22
Se si, quanto?
Scegli una o più risposte
Poco
Sopportabile
Intenso
Non sento dolore
23
Hai segni di presenza di capillari o teleangectasie sulle gambe? Osserva la zona retro ginocchio - caviglia - Parte esterna della gamba
24
Come senti le gambe durante e a fine giornata?
Scegli una o più risposte
Leggere
Normali
Pesanti
Pesanti con formicolio
25
E dopo l’allenamento?
Scegli una o più risposte
Leggere
Normali
Pesanti
26
Mani e piedi come sono solitamente?
Scegli una o più risposte
Freddi
Normali
Caldi
27
Ti ringrazio per aver dedicato una parte del tuo tempo a rispondere al questionario, mi aiuterà a conoscerti meglio. Hai altre informazioni da voler condividere?
28
Un’ultima richiesta, ti chiedo di inserire i tuoi dati per la fattura che verrà emessa a bonifico effettuato.
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