.

Burn-out Assessment Tool (BAT)

Geachte Heer / Mevrouw, neem alstublieft een paar minuten tijd om de volgende enquête in te vullen.

Beveiligd
Burn-Out Assessment Tool (BAT)

Welkom bij Lumbalis. 


Dankjewel dat je de tijd neemt om deze stap te zetten.


Voor we samen aan de slag gaan, vragen we je om de BAT vragenlijst in te vullen. Deze wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst helpt ons om inzicht te krijgen in jouw huidige ervaringen met burn-outklachten.


Beantwoord de vragen op basis van hoe je je de voorbije twee weken hebt gevoeld.

Beoordeel telkens of de uitspraak op jou van toepassing is:

7 = Ja, dat klopt helemaal

1 = Nee, dat klopt helemaal niet


Je antwoorden worden vertrouwelijk behandeld en vormen een waardevolle basis voor een begeleiding op jouw maat.


Het invullen duurt ongeveer 5 à 10 minuten.

DEEL 1: EMOTIONELE UITPUTTING

1

Mijn werk put me emotioneel uit.

2

Aan het einde van de werkdag voel ik me leeg.

3

Door mijn werk voel ik me mentaal uitgeput.

4

Ik heb vaak geen energie meer om iets te ondernemen.

DEEL 2: CONCENTRATIEPROBLEMEN

5

Het is lastig om mijn aandacht bij mijn werk te houden.

6

Mijn gedachten dwalen gemakkelijk af tijdens het werk.

7

Ik merk dat ik moeilijk helder kan nadenken.

8

Focussen op mijn werk kost me vaak moeite.

DEEL 3: AFSTANDELIJKHEID

9

Ik voel me afstandelijk tegenover mijn werk.

10

Het lukt me niet om me betrokken te voelen bij mijn werk.

11

Mijn werk raakt me niet meer emotioneel.

12

Ik voel weinig verbondenheid met mijn werk.

DEEL 4: STRESSGEVOELENS

13

Mijn werk veroorzaakt spanning en nervositeit.

14

Ik ervaar veel stress door mijn werk.

15

Ik raak snel geïrriteerd door dingen op het werk.

16

Tijdens mijn werk voel ik me vaak opgejaagd.

DEEL 5: LICHAMELIJKE KLACHTEN

17

Door mijn werk heb ik vaak lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of spierpijn.

18

Ik voel me regelmatig uitgeput, ook als ik rust.

19

Mijn lichaam voelt vaak gespannen door werkstress.

20

Door stress heb ik moeite met slapen.

Bedankt voor het invullen van deze burn-out vragenlijst.

Je antwoorden geven waardevolle informatie over hoe jij je momenteel voelt. Tijdens onze volgende sessie bespreken we samen de resultaten en bekijken we welke stappen het beste bij jou passen.