.

Badanie samopoczucia szkolnego i zdrowia

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
ANKIETA
1

Jak bardzo zadowolony jesteś ze swojego samopoczucia szkolnego?

Wybierz jedną opcję.
2

Oceń swoje zdrowie ogólne w skali od 1 do 10.

Wybierz liczbę gwiazdek odpowiadającą Twojemu odczuciu. (1 = bardzo złe, 10 = doskonałe)
3

Jakie działania podejmujesz, aby dbać o swoje zdrowie?

Opisz swoje codzienne nawyki zdrowotne.
4

Czy regularnie uprawiasz sport?

Wybierz jedną opcję.
5

Ile godzin snu średnio przypadasz każdej nocy?

Wybierz jedną opcję.
6

Czy regularnie spożywasz zdrowe posiłki?

Wybierz jedną opcję.
7

Jak często robisz przerwy od nauki w ciągu dnia?

Wybierz jedną opcję.
8

Czy stosujesz techniki relaksacyjne (np. medytacja, oddychanie)?

Wybierz jedną opcję.
9

Czy regularnie badasz swój stan zdrowia (np. badania krwi, wizyty u lekarza)?

Wybierz jedną opcję.
10

Co zmieniłbyś w swojej szkole?

11

Co jeszcze możemy zrobić, aby poprawić Twoje samopoczucie szkolne i zdrowie?

Podziel się swoimi dodatkowymi sugestiami.
12

Czy w ostatnim tygodniu czułeś(-aś) się pełen(-na) energii?

Wybierz jedną odpowiedź
13

Jak się czujesz fizycznie?

Wybierz jedną odpowiedź
14

Co najbardziej poprawia Twoje samopoczucie?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
15

Jak często w ostatnich dniach czułeś(-aś) się zmotywowany(-a) do działania?