.
Badanie samopoczucia szkolnego i zdrowia
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
ANKIETA
1
Jak bardzo zadowolony jesteś ze swojego samopoczucia szkolnego?
Wybierz jedną opcję.
Bardzo zadowolony/a
Raczej zadowolony/a
Neutralny/a
Raczej niezadowolony/a
Bardzo niezadowolony/a
2
Oceń swoje zdrowie ogólne w skali od 1 do 10.
Wybierz liczbę gwiazdek odpowiadającą Twojemu odczuciu. (1 = bardzo złe, 10 = doskonałe)
3
Jakie działania podejmujesz, aby dbać o swoje zdrowie?
Opisz swoje codzienne nawyki zdrowotne.
4
Czy regularnie uprawiasz sport?
Wybierz jedną opcję.
Tak
Nie
5
Ile godzin snu średnio przypadasz każdej nocy?
Wybierz jedną opcję.
Mniej niż 5 godzin
6-7 godzin
8-9 godzin
Więcej niż 9 godzin
6
Czy regularnie spożywasz zdrowe posiłki?
Wybierz jedną opcję.
Tak
Nie
7
Jak często robisz przerwy od nauki w ciągu dnia?
Wybierz jedną opcję.
Co godzinę
Co kilka godzin
Rzadko, tylko gdy jestem bardzo zmęczony/a
8
Czy stosujesz techniki relaksacyjne (np. medytacja, oddychanie)?
Wybierz jedną opcję.
Tak
Nie
9
Czy regularnie badasz swój stan zdrowia (np. badania krwi, wizyty u lekarza)?
Wybierz jedną opcję.
Tak
Nie
10
Co zmieniłbyś w swojej szkole?
11
Co jeszcze możemy zrobić, aby poprawić Twoje samopoczucie szkolne i zdrowie?
Podziel się swoimi dodatkowymi sugestiami.
12
Czy w ostatnim tygodniu czułeś(-aś) się pełen(-na) energii?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
13
Jak się czujesz fizycznie?
Wybierz jedną odpowiedź
Bardzo dobrze, pełen(-a) energii
Źle, odczuwam zmęczenie, brak sił
Średnio, czuję się zmęczony(-a), ale daję radę
14
Co najbardziej poprawia Twoje samopoczucie?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Kontakt z bliskimi
Aktywność fizyczna
Hobby i pasje
Relaks
15
Jak często w ostatnich dniach czułeś(-aś) się zmotywowany(-a) do działania?
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
ANKIETA
Wyślij
Stwórz ankiety online