.

Dotazník o úzkosti a strachu

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Jak často cítíte úzkost?

Vyberte tu možnost, která nejlépe odpovídá vašim pocitům.
2

Jak byste ohodnotili vaši úroveň strachu z 1 do 10?

1 znamená žádný strach, zatímco 10 znamená extrémní strach.
3

Popište krátce situaci, ve které jste nedávno pocítili úzkost.

Napište co nejpodrobněji, jaká situace to byla a jaké pocity jste zažili.
4

Myslíte si, že vás úzkost omezuje v každodenním životě?

Odpovězte, zda vás úzkost brání v plném životě a nebo se s ní dokážete vypořádat.
5

Jaké jsou vaše hlavní způsoby, jak se vypořádat s úzkostí?

Napište, jaké konkrétní techniky nebo činnosti vám pomáhají zmírnit pocity úzkosti.
6

Jak často se setkáváte se svými strachy a jak s nimi zacházíte?

Popište, jestli se vám daří přehlížet své strachy nebo se snažíte aktivně s nimi pracovat.
7

Máte nějaké specifické fobie nebo úzkostné situace?

Napište, jaké konkrétní situace nebo věci vás nejvíce děsí.
8

Jak reagujete na pocity strachu? (např. zrychlený puls, pocení, závratě)

Stručně popište, jak se projevuje váš strach a jaké fyziologické reakce zažíváte.
9

Co si myslíte, že způsobuje vaši úzkost nebo strach?

Snažte se identifikovat možné příčiny vašich emocí.
10

Jaké jsou vaše očekávání týkající se této ankety? Co byste si přáli zjistit nejvíce?

Napište, co vás zajímá nejvíce ohledně tématu úzkosti a strachu.
Vytvořit dotazník