.
sömn
Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.
Börja
Säkrad
Survio
Skapa en enkät
Enkät om sömn
1
Hur många timmars sömn får du per natt under veckodagarna?
I genomsnitt
1-3 timmar
4-6 timmar
7-9 timmar
10+ timmar
2
Hur många timmars sömn får du per natt under helgen?
I genomsnitt
1-3 timmar
4-6 timmar
7-9 timmar
10-12 timmar
13+ timmar
3
Tar du en powernap under dagen?
Välj 1 svar
Nej, aldrig
Ja, men väldigt sällan
Ja, med jämna mellanrum
Ja, ofta
Ja, varje dag
4
Hur ofta känner du dig utvilad av din sömn?
Välj 1 svar
Aldrig
Sällan
Ibland
Ofta
Alltid
5
Påverkas ditt humör beroende på hur mycket du sovit?
Svara gärna hur
Nej, inte alls
Ja, lite ibland
Ja, ofta
Ja, det påverkas väldigt mycket
Övrigt (vänligen specificera)
6
Känner du att din sömn påverkas av elektronikanvändande?
Välj ett eller flera svar
Nej, inte alls
Ja, litegrann
Ja, mycket
Övrigt (vänligen specificera)
7
Känner du att din sömn påverkas av träning / fysisk aktivitet?
och hur
Jag tränar inte
Jag känner inte att träning gör någon skillnad
Träning kan göra att jag sover bättre
Träning kan göra att jag sover sämre
Jag behöver träningen för att kunna sova
Övrigt (vänligen specificera)
8
Vaknar du ofta under natten?
Välj 1 svar
Nej, aldrig
Ja, någon gång i bland
Ja, ofta
Ja, flera gånger per natt
9
Har du några speciella rutiner som förbättrar din sömn?
Om ja, vad?
10
Har du svårt att somna?
Välj ett eller flera svar
Nej, aldrig
Ja, ibland
Ja, ofta
Ja, alltid
Något speciellt tillfälle?
Skicka
Skapa en enkät