1
Quel est votre genre ?
Choisissez une seule réponse
3
Etes vous étudiants ?
Choisissez une seule réponse
4
Pratiquez vous des activités physiques ?
Choisissez une seule réponse
6
Si oui, combien d'heure par semaine (en moyenne) ?
7
De quelle intensité ?
Choisissez une seule réponse
8
Je pense que je suis une personne de valeur, au moins égale à n'importe qui d'autre
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
9
Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
10
Tout bien considéré, je suis porté à me considérer comme un raté
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
11
Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
12
Je sens peut de raisons d'être fier de moi
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
13
J'ai une attitude positive vis-à-vis de moi-même
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
14
Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
15
J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
16
Parfois je me sens vraiment inutile
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
17
Il m'arrive de penser que je suis un bon à rien
1 tout à fait en désaccord / 2 plutôt en désaccord / 3 plutôt en accord / 4 tout à fait d'accord
18
En général, ma vie correspond a près a mes idéaux
1 fortement en désaccord / 2 en désaccord / 3 légèrement en désaccord / 4 ni en désaccord ni en accord / 5 légèrement en accord / 6 en accord / 7 frottement en accord
19
Mes condition de vue sont excellentes
1 fortement en désaccord / 2 en désaccord / 3 légèrement en désaccord / 4 ni en désaccord ni en accord / 5 légèrement en accord / 6 en accord / 7 frottement en accord
20
Je suis satisfait(e) de ma vie
1 fortement en désaccord / 2 en désaccord / 3 légèrement en désaccord / 4 ni en désaccord ni en accord / 5 légèrement en accord / 6 en accord / 7 frottement en accord
21
Jusqu'à maintenant, j'ai obtenu les choses importantes que je voulais de la vie
1 fortement en désaccord / 2 en désaccord / 3 légèrement en désaccord / 4 ni en désaccord ni en accord / 5 légèrement en accord / 6 en accord / 7 frottement en accord
22
Si je pouvais recommencer ma vie, je n'y changerais presque rien
1 fortement en désaccord / 2 en désaccord / 3 légèrement en désaccord / 4 ni en désaccord ni en accord / 5 légèrement en accord / 6 en accord / 7 frottement en accord
23
Au cours du dernier mois combien de fois, avez-vous été dérangé(e) par un évènement inattendu
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
24
Au cours du dernier mois, combien de fois vous a-t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
25
Au cours du dernier mois, combien de fois vous êtes vous senti(e) nerveux(se) ou stressé(e) ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
26
Au cours du dernier mois, combien de fois vous êtes vous senti(e) confiant(e) à prendre en main vos problèmes ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
27
Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
28
Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
29
Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous été capable de maitriser votre énervement ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
30
Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous senti que vous dominiez la situation ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
31
Au cours du dernier mois, combien de fois vous êtes vous senti(e) irrité(e) parce-que les évènements échappaient à votre contrôle ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent
32
Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous trouvé les difficultés s'accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?
1 Jamais / 2 Presque jamais / 3 Parfois / 4 Assez souvent / 5 Souvent