.

Ankieta Trenera Personalnego - Pierwszy Wywiad

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Hania Waga.................. Obwód pasa............. Obwód bioder........... Obwód uda...............
1

Jaka jest główna przyczyna, dla której zdecydowałeś się na trening personalny?

Wybierz jedną opcję, która najlepiej opisuje Twoje motywacje.
2

Jak oceniasz swoje oczekiwania w stosunku do treningu personalnego?

Oceń swoje oczekiwania w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza bardzo niskie oczekiwania, a 10 bardzo wysokie oczekiwania.
3

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania medyczne, o których powinienem wiedzieć przed rozpoczęciem treningów? (kontuzje? Nadciśnienie? choroby krążenia? Cukrzyca? Choroby autoimmunologiczne?

Odpowiedz krótko i zwięźle.
4

Jak często wykonywałeś/aś aktywność fizyczną w ciągu ostatnich 3 miesięcy?

Wybierz jedną odpowiedź.
5

Czy masz doświadczenie w treningu siłowym?

Odpowiedz krótko: tak/nie.
6

Która z poniższych grup mięśniowych chciałbyś/chciałabyś najbardziej rozwijać?

Wybierz jedną odpowiedź.
7

Jak często będziesz w stanie poświęcić czas na treningi w tygodniu?

Wybierz jedną odpowiedź.
8

Czy masz jakieś doświadczenie z dietą lub planem żywieniowym?

Odpowiedz krótko: tak/nie.
9

Jakie są Twoje krótkoterminowe cele związane z treningiem personalnym?

Opisz krótko, co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć w ciągu najbliższych kilku miesięcy.
10

Czy jest coś, czego unikasz w treningach lub co Cię nie motywuje? Czy jakieś ćwiczenie sprawia Ci poważny dyskomfort ?

Opisz w kilku zdaniach.
Stwórz ankietę
Hania Waga.................. Obwód pasa............. Obwód bioder........... Obwód uda...............
Stwórz ankietę