.

FitАнкета

Эта анкета — первый шаг к вашему преображению: без жёстких диет, изнуряющих тренировок. Заполнение займёт 5–7 минут. Отвечайте честно — здесь всё строго конфиденциально.

Защищено
Survio
Создать анкету
Анкета
1

Как Вас зовут?

2

Ваш возраст?

Используйте только цифры
3

Рост и вес?

4

В каком городе живете?

5

Образ жизни (активность: сколько двигаетесь в течение дня, бывают ли прогулки, активный отдых или работа связана с движением? Есть ли у вас фитнес часы?)

6

Что для Вас сейчас главная цель?

Выберите один или несколько ответов
7

Почему Вы решили обратиться сейчас? Что стало «триггером»?

8

Что Вы уже пробовали раньше (тренировки, диеты, специалисты)?

9

Что именно не сработало или почему Вы прекратили?

10

Есть ли опыт тренировок? Если да — какие (зал, дома, бег и т.д.)

11

Сколько времени в неделю Вы готовы уделять тренировкам?

12

Где предпочитаете заниматься?

Выберите один или несколько ответов
13

Какие упражнения вам нравятся / не нравятся?

14

Как сейчас выглядит ваше питание в течение дня? (расписать)

15

Сколько раз в день Вы едите?

16

Есть ли аллергии, непереносимости, предпочтения (вегетарианство, пост)?

17

Есть ли вредные привычки (алкоголь, переедание на ночь, кофе, сладкое)?

18

Готовы ли Вы считать калории или проще — использовать рекомендации по порциям?

19

Часто ли Вы чувствуете усталость/апатию/раздражительность?

Выберите один или несколько ответов
20

Какой у вас уровень стресса (от 1 до 10)?

Выберите один ответ
21

Как Вы обычно справляетесь с негативными эмоциями?

22

Есть ли тревожность, проблемы со сном, панические состояния?

23

Какой формат общения Вам комфортен?

Выберите один или несколько ответов
24

Хотите ли Вы получить рекомендации по:

Выберите один или несколько ответов
25

Есть ли хронические заболевания / травмы?

26

Есть ли противопоказания к физнагрузке?

27

Готовы ли вы работать с собой минимум 3 месяца?

28

Что для вас значит "быть в форме"?

Создать опрос