Badanie: depresja a aktywność fizyczna

Uprzejmie proszę o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższych narzędzi. Badanie będzie składało się z dwóch kwestionariuszy - pierwszy poświęcony depresji, drugi - aktywności fizycznej. Proszę o udzielanie szczerych odpowiedzi. Badanie jest anonimowe, a jego wyniki posłużą jedynie do celów naukowych. Dziękuję za poświęcony czas.

Zabezpieczony

Survio

Podejmujemy próbę oceny poziomu Twojej aktywności fizycznej w ostatnich 7 dniach (w ciągu ostatniego tygodnia). Odnosi się to do aktywności, które powodują, że się pocisz lub jesteś zmęczony/a, albo do zabaw, które sprawiają, że oddychasz z wysiłkiem, takich jak: podskakiwanie, bieganie, wspinanie się itp.

Pamiętaj:

- Nie ma złych lub dobrych odpowiedzi - to nie jest sprawdzian.

- Proszę, odpowiedz na wszystkie pytania tak szczerze i dokładnie jak potrafisz - to bardzo ważne.

1. Aktywność fizyczna w Twoim wolnym czasie

Czy wykonywałeś/aś którekolwiek z następujących czynności w ciągu ostatnich 7 dni (ostatniego tygodnia)? Jeśli tak, ile razy w tygodniu? (Zaznacz tylko jedną odpowiedź w rzędzie).

Jak często w ciągu ostatnich 7 dni, w trakcie lekcji wychowania fizycznego (WF) byłeś/aś bardzo aktywny/a (intensywne granie, bieganie, skakanie, rzucanie)?

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

Co zazwyczaj robiłeś/aś w czasie przerwy obiadowej w ciągu ostatnich 7 dni oprócz spożywania posiłku?

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

Siedziałem/am (rozmawiając, czytając, odrabiając zadania domowe)

Stałem/am lub spacerowałem/am

Trochę biegałem/am lub grałem/am

Biegałem/am lub grałem/am dość dużo

Biegałem/am lub grałem/am intensywnie przez większość czasu

W ciągu ostatnich 7 dni, przez ile dni zaraz po szkole uprawiałeś/aś jakiś sport, trenowałeś/aś taniec, lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

W ciągu ostatnich 7 dni, przez ile dni wieczorami uprawiałeś/aś jakiś sport, trenowałeś/aś taniec lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

Podczas ostatniego weekendu, ile razy uprawiałeś/aś jakiś sport, tańczyłeś/aś lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

Które z następujących pięciu stwierdzeń najlepiej opisują Ciebie w ciągu ostatnich 7 dni? Przeczytaj wszystkie pięć stwierdzeń zanim zaznaczysz jedną odpowiedź odnoszącą się do Ciebie.

(Zaznacz tylko jedną odpowiedź).

Cały lub większość czasu spędzałem/am wykonując rzeczy, które wymagały bardzo mało wysiłku fizycznego.

Czasami (1-2 razy w zeszłym tygodniu) byłem/am aktywny/a fizycznie w wolnym czasie (np. uprawiałem/am jakiś sport, biegałem/am, jeździłem/am rowerem, pływałem/am, ćwiczyłem/am aerobik).

Często (3-4 razy w zeszłym tygodniu) byłem/am aktywny/a fizycznie w wolnym czasie.

Dosyć często (5-6 razy w zeszłym tygodniu) byłem/am aktywny/a fizycznie w wolnym czasie.

Bardzo często (7 lub więcej razy w zeszłym tygodniu) byłem/am aktywny/a fizycznie w wolnym czasie.

Zaznacz jak często byłeś/aś aktywny/a fizycznie każdego dnia w ciągu ostatniego tygodnia (np. uprawiając jakiś sport, uczestnicząc w grach ruchowych, tańcząc lub wykonując inne formy aktywności fizycznej).

Wybierz jedną odpowiedź w każdym wierszu

Czy byłeś/aś chory/a w ciągu ostatniego tygodnia lub zdarzyło się coś, co powstrzymało Cię przed zwykle wykonywaną aktywnością fizyczną?

(Zaznacz jedną opcję).

Tak

Nie

Badanie: depresja a aktywność fizyczna

1.

2.

3.

4.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

5.

17.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

18.

1. Aktywność fizyczna w Twoim wolnym czasie

Jak często w ciągu ostatnich 7 dni, w trakcie lekcji wychowania fizycznego (WF) byłeś/aś bardzo aktywny/a (intensywne granie, bieganie, skakanie, rzucanie)?

Co zazwyczaj robiłeś/aś w czasie przerwy obiadowej w ciągu ostatnich 7 dni oprócz spożywania posiłku?

W ciągu ostatnich 7 dni, przez ile dni zaraz po szkole uprawiałeś/aś jakiś sport, trenowałeś/aś taniec, lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

W ciągu ostatnich 7 dni, przez ile dni wieczorami uprawiałeś/aś jakiś sport, trenowałeś/aś taniec lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

Podczas ostatniego weekendu, ile razy uprawiałeś/aś jakiś sport, tańczyłeś/aś lub grałeś/aś w gry, podczas których byłeś/aś bardzo aktywny/a?

Które z następujących pięciu stwierdzeń najlepiej opisują Ciebie w ciągu ostatnich 7 dni? Przeczytaj wszystkie pięć stwierdzeń zanim zaznaczysz jedną odpowiedź odnoszącą się do Ciebie.

Zaznacz jak często byłeś/aś aktywny/a fizycznie każdego dnia w ciągu ostatniego tygodnia (np. uprawiając jakiś sport, uczestnicząc w grach ruchowych, tańcząc lub wykonując inne formy aktywności fizycznej).

Czy byłeś/aś chory/a w ciągu ostatniego tygodnia lub zdarzyło się coś, co powstrzymało Cię przed zwykle wykonywaną aktywnością fizyczną?

Jeśli tak, to co uniemożliwiło Ci podjęcie tej aktywności?

Płeć

Klasa

Miejsce zamieszkania

Charakter rodziny

Wykształcenie matki

Wykształcenie ojca

Subiektywna ocena statusu materialnego rodziny

Wsparcie rodziny_wskaż, czy w sytuacjach trudnych możesz liczyć na wsparcie członków swojej rodziny.

Wsparcie przyjaciół/znajomych_wskaż, czy w sytuacjach trudnych możesz liczyć na wsparcie przyjaciół lub znajomych.