.

Chestionar despre un stil de viata sanatos

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
1

Cât de des faci exerciții fizice într-o săptămână?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
2

Ce tipuri de alimente sănătoase preferi să consumi în mod regulat?

3

Cum îți organizezi timpul pentru a avea un somn adecvat?

4

Ce strategii folosești pentru a reduce nivelul de stres din viața ta?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
5

Cât de multa apa bei intr-o zi?

6

Ce activități îți fac plăcere și te ajută să te relaxezi?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
7

Cum îți menții o stare de bine emoțională și mentală?

8

Ce obiceiuri ai dezvoltat pentru a-ți menține sănătatea orală?

9

Cat de bine iti gestionezi echilibrul între muncă și timpul liber?

10

Ce metode folosești pentru a-ți menține o greutate sănătoasă?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
11

Cât de des consulți un medic sau faci controale medicale preventive?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
12

Ce activități fizice îți plac și te ajută să fii în formă?

13

Ce metode folosești pentru a-ți menține un nivel ridicat de energie?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
14

Ce obiceiuri ai dezvoltat pentru a-ți menține sănătatea mentală?

Selectați unul sau mai multe răspunsuri
15

Te motivezi și încurajezi pe tine însăți să îți menții un stil de viață sănătos?

16

Daca ai inceput sa urmezi un stil de viata sanatos, argumenteaza cum te simti comparativ cu stilul anterior