.
Fitness dotazník
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Vstupný dotazník
1
Aké je tvoje zamestnanie ?
(Sedavé, Aktívne, Fyzicky náročné...)
2
Aký je tvoj priemerný denný spánok?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 6 hodín
6-7 hodín
7-8 hodín
Viac ako 8 hodín
3
Ako hodnotíš kvalitu tvojho spánku ?
Vyznačte, ku ktorej hodnote sa prikláňate
0
Nekvalitný spánok
Kvalitný spánok
Ok
4
Aký typ stravovania dlhodobo preferuješ ?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Klasická slovenská kuchyňa
Vyvážené stravovanie (vyvážený pomer tuky-bielkoviny-sacharidy + dostatok tekutín)
Dietne stravovanie zo zdravotných dôvodov (napr. diabetes, žlčníkové, intolerancie a i.)
Vegetariánske, vegánske
Iné (prosím uveďte)
5
Aké je tvoje aktuálne stravovanie?
(Denný stravovací harmonogram, koľko krát do dňa sa stravuješ, koľko vody vypiješ...)
6
Ako často vykonávaš pohybovú aktivitu športového charakteru?
Vyberte jednu odpoveď
Nešportujem
Príležitostne
1 až 2-krát do týždňa
3 až 4-krát do týždňa
5 až 7-krát do týždňa
Viac športových aktivít denne
7
Ak vykonávaš pohybovú aktivitu športového charakteru, tak akú/aké?
8
Mal/a si niekedy vážne zranenie alebo zlomeninu?
Opíš podrobnejšie zranenie aj pohybové obmedzenia
9
Trpíš v súčasnosti nejakým ochorením ?
(cukrovka, vysoký krvný tlak, srdce, astma, cholesterol, závrate, dýchacie problémy, tráviace problémy, zubné kazy...)
10
Koľkokrát týždenne ste ochotní venovať sa svojmu cieľu?
Vyberte jednu odpoveď
1x
2x
3x
4x
5x
11
Čo všetko si ochotný/á urobiť pre dosiahnutie svojho cieľa?
(Zmeniť jedálniček, začať pravidelne športovať, nájsť si viac času...)
Odoslať
Vytvoriť dotazník