.

BRAVO test

Deze vragenlijst gaat over roken, alcohol en ontspanning. 

Beveiligd

De eerste paar vragen gaan over rookgedrag. Onder roken verstaan we het roken van sigaretten, sigaren en pijptabak.

1

Rookt u op dit moment?

selecteer één antwoord
2

Hoelang geleden bent u gestopt met roken?

.....jaar

De volgende vragen gaan over alcoholgebruik

3

Welke alcoholische dranken gebruik je meestal wanneer je drinkt?

Selecteer één of meer antwoorden
4

hoeveel dagen per maand drink je ongeveer? (gemiddeld)

Selecteer één of meer antwoorden
5

als je een dag alcohol drinkt, hoeveel glazen drink je dan gemiddeld? (een halve liter bier telt als 2 glazen, halve glazen rond je naar boven af)

Selecteer één antwoord
6

Uit onderzoek is gebleken dat een belangrijk deel van de bevolking min of meer geregeld 6 of meer glazen alcoholhoudende drank op een dag gebruikt. Heb je het afgelopen half jaar wel eens 6 of meer glazen alcoholhoudende drank op een dag gedronken?

Selecteer één antwoord

De volgende vragen gaan over belasting en belastbaarheid. Je kunt antwoorden via een antwoord schaal van 0 tot 10. (-5/5) 0 betekent dat je daar niet in belast wordt en dat daar nog veel ruimte is voor extra belasting. 10 betekent dat je maximaal belast word en dat er geen extra ruimte is voor belasting. rond een 7 wordt je goed belast, maar zit je nog niet aan je maximale belastbaarheid.

de eerste vragen zullen gaan over fysieke belastbaarheid.

7

in hoeverre voel je je fit?

0
niet fit
heel fit
8

Heb je pijn aan gewrichten en/of spieren

0
geen pijn
veel pijn
9

slaap je goed?

0
ik slaap niet
ik slaap heel goed
10

ben je vaak ziek?

0
ik ben nooit ziek
ik ben heel vaak ziek
11

beweeg je veel? (vul in wat naar eigen idee ''veel'' is)

0
ik beweeg weinig
ik beweeg veel
12

zit je veel stil? (vul in wat naar eigen idee ''veel'' is)

0
ik zit weinig stil
ik zit veel stil

De volgende vragen gaan over mentale belasting, ook deze vul je in via een schaal.

13

Ben je blij met wie je bent?

0
niet blij
heel blij
14

weet je wat je moet doen als het niet goed gaat?

0
nee
ja
15

vind jij je leven zinvol?

0
nee totaal niet
ja
16

heb je s' ochtends zin om op te staan?

0
ik heb geen zin om op te staan
ik heb zin om op te staan
17

zijn er dingen die je nog graag wilt doen of leren in je leven?

0
nee
ja
18

maak jij je zorgen over je toekomst?

0
helemaal geen zorgen
heel veel zorgen
19

heb je zin om nieuwe dingen te leren?

0
nee, ik wil niks nieuws leren
ik heb zin om nieuwe dingen te leren
20

ben je gelukkig?

0
ik ben niet gelukkig
ik ben heel gelukkig

De laatste vragen gaan over sociaal-emotionele belasting. Ook deze antwoord je via een schaal.

21

Heb je contact met andere mensen?

0
ik heb geen contact met andere mensen
ik heb veel contact met andere mensen
22

Heb je vrienden?

0
ik heb geen vrienden
ik heb heel veel vrienden
23

Heb je mensen waaraan je hulp kunt vragen?

0
ik heb geen mensen die me kunnen helpen
ik heb mensen die me kunnen helpen
24

heb je vaak het idee dat je sociale batterij ''op'' is?

0
nee, dit gevoel heb ik nooit
dit gevoel heb ik dagelijks
25

wil je graag weten wat er in je omgeving gebeurd?

0
nee, dit interesseert me niet
ja, ik wil graag weten wat er om me heen gebeurt

Bedankt voor het invullen van de vragenlijst.