.

Evaluare a stilului de viață și a sănătății

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
Evaluarea stilului de viata
1

Cât de des faci sport pe săptămână?

Alege frecvența cea mai potrivită pentru tine.
2

Cum consideri că este nivelul tău de fitness?

Evaluează-ți nivelul de fitness pe o scară de la 1 la 10, unde 1 înseamnă foarte slab și 10 înseamnă foarte bun.
3

Care este alimentul tău preferat pentru o dietă sănătoasă?

Răspundeți în câteva cuvinte.
4

Câte ore dormi în medie pe noapte?

Selectează intervalul orar potrivit.
5

Consumi zilnic minim 2 litri de apă?

Răspunde cu da sau nu.
6

Ai o rutină de stretching zilnic?

Răspunde cu da sau nu.
7

Care este activitatea ta preferată în aer liber?

Răspundeți în câteva cuvinte.
8

Îți monitorizezi nivelul stresului zilnic?

Răspunde cu da sau nu.
9

Ce metodă folosești pentru a-ți relaxa mintea?

Răspundeți în câteva cuvinte.
10

Cât de multe fructe consumi zilnic?

Alege intervalul potrivit pentru tine.