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Encuesta sobre la salud mental

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Cuál es tu principal desafío en cuanto a tu salud mental?

Esta pregunta te permite expresar tus mayores preocupaciones respecto a tu salud mental.
2

¿Cómo calificarías tu nivel de estrés en una escala del 1 al 5?

Por favor, indícanos qué tan estresado te sientes actualmente.
3

¿Qué actividades te ayudan a gestionar el estrés?

Por favor, menciona las actividades que te ayudan a mantener un equilibrio emocional.
4

¿Has buscado ayuda profesional para tu salud mental?

Queremos conocer si has recibido apoyo de un profesional de la salud mental.
5

¿Qué te motiva a cuidar de tu salud mental?

Queremos saber qué impulsa tu interés en mantener una buena salud mental.
6

¿Cómo describirías tu calidad de sueño?

Indica en pocas palabras cómo percibes la calidad de tu descanso nocturno.
7

¿Qué desencadena tus momentos de ansiedad?

Identifica los factores que suelen provocar episodios de ansiedad en ti.
8

¿Qué tanto te sientes apoyado por tu entorno en temas de salud mental?

Evalúa el nivel de apoyo que percibes de tus familiares, amigos o colegas.
9

¿Qué te gustaría mejorar en tu rutina diaria para cuidar tu salud mental?

Piensa en aspectos que podrías modificar para favorecer tu bienestar emocional.
10

¿Qué consejo darías a alguien que se siente abrumado por problemas de salud mental?

Comparte tu perspectiva y orienta a quien pueda necesitar ayuda.