Română

<p style="text-align: center;">Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.</p>

uchi-komi în viteză iar la semnal naghe-komi

uchi-komi în viteză la un partener de greutate superioară

Naghe-komi în viteză la mai mulți parteneri pe 15 sec

Naghe-komi în viteză la mai mulți parteneri pe 30 sec

uchi-komi o data dreapta o dată stânga pe 30 sec

atac la prima priză sub formă de luptă partenerul nu opune rezistență

Selectați unul sau mai multe răspunsuri


Ce mjloace specifice de dezvoltare a vitezei folosiți în antrenamente? Prezentați minim 2 mijloace

exerciții cu greutăți mici în regim de viteză

alergare cu schimbare de direcție la semnalul sonor

exerciții cu caracter de forță( flotări, genuflexiuni, coreene, abdomene, etc.) executate în viteză pe 20 sec

starturi de pe loc la semnale diferite și din poziții diferite

Ce mijloace nespecifice judoului folosiți pentru dezvoltarea vitezei în antrenammente? Prezentați minim 2

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.