.

Prieskum na tému Spánok

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1

Ako hodnotíte kvalitu vášho spánku?

Vyberte jednu z možností.
2

Koľko hodín spíte priemerne za noc?

Hodnotíte na škále od 1 do 10, pričom 1 znamená veľmi málo spánku a 10 veľmi veľa spánku.
3

Aké spánkové prostriedky vyskúšali?

Uveďte spánkové prostriedky, ktoré ste používali (napr. prírodné doplnky, lieky na spanie, aromaterapia).
4

Máte pravidelný spánkový režim?

Odpovedajte áno alebo nie.
5

Aký typ matrace uprednostňujete?

Vyberte preferovaný typ matraca.
6

Koľko kávy denne vypijete?

Zadajte priemerný počet šálok kávy denne.
7

Kedy chodievate spať?

Uveďte približný čas, kedy zvyčajne idete spať.
8

Aké aktivity vykonávate pred spaním?

Popíšte svoje bežné večerné aktivity.
9

Čo podľa vás prispieva ku kvalitnému spánku?

Uveďte aspekty, ktoré podľa vás ovplyvňujú kvalitu spánku.
10

Ako často sa cítite odpočinutí po prebudení?

Vyberte odpoveď podľa vášho pocitu.
Vytvoriť dotazník