Škála životnej zmysluplnosti

Inštrukcie k vyplneniu:

Pozorne si prečítajte každý jeden z nasledujúcich 18 výrokov. S výrokmi môžete súhlasiť, alebo nesúhlasiť. Pri každom z výrokov označte krúžkom na stupnici od 1 (vôbec nesúhlasím) do 5 (úplne súhlasím) odpoveď (len jednu !), ktorá najlepšie vyjadruje váš názor.

Možnosti odpovede sú nasledovné :



1 - vôbec nesúhlasím

2 - nesúhlasím

3 - neviem sa rozhodnúť

4 - súhlasím

5 - úplne súhlasím

Vážená respondentka/ vážený respondent

v živote človeka sa nachádzajú rôzne hodnoty, činnosti a ciele, v ktorých sa angažuje a ktoré robia život hodnotným a zmysluplným. Niekedy sa tomu hovorí, že dávajú človeku zmysel života.

Máte pred sebou dotazník, ktorý zisťuje rôzne spôsoby, akými si ľudia vytvárajú zmysluplný život. Obsahuje zoznam hodnôt, aktivít a činností, ktoré môžu dávať človeku zmysel života. Sú to viacmenej všeobecné oblasti, ktoré môžu vo vašom živote nadobúdať rôzne podoby. 

Ubezpečujeme vás, že výsledky ako aj celý dotazník zostanú anonymné a budú použité na výskumné účely. Neexistujú tu dobré ani zlé odpovede. Preto vás prosíme aby ste odpovedali čo najúprimnejšie a najpravdivejšie. Za vašu spoluprácu a úprimnosť vám ďakujeme.

Inštrukcie k vyplneniu :

Najprv si pozorne prečítajte všetky nižšie uvedené položky a zakrúžkujte bodku pred všetkými tými hodnotami a činnosťami, ktoré vám osobne aspoň trochu dávajú zmysel života, a ktoré sú pre vás hodnotné, t.j., v ktorých sa angažujete a ktoré spôsobujú, že vnímate svoj život ako zmysluplný. Zakrúžkovať môžete ľubovoľný počet položiek. Odpovedajte prosím čo najpravdivejšie a najúprimnejšie. Ak podľa vás nie je vhodné zakrúžkovať žiadnu z uvedených položiek a cítite, že váš život nie je zmysluplný, na ďalšiu čistú stranu popíšte bližšie vašu situáciu (prečo si myslíte, že je to tak, či je to tak stále a podobne).

Teraz pri každej položke, ktorú ste vybrali, zhodnoťte mieru do akej prispieva k celkovému pocitu zmysluplnosti vášho života. Vyberte z nasledujúcej škály to číslo, ktoré vášmu hodnoteniu najviac zodpovedá a napíšte ho k danej položke (ohodnoťte aj tie položky, ktoré ste sami dopísali).

1 - Hodnota alebo činnosť je prítomná v mojom živote, ale veľmi málo mi dáva zmysel života, ani by mi veľmi nechýbala, keby som ju zo svojho života vynechal/a

2 - Hodnota alebo činnosť mi dáva pocit zmyslu života avšak viem si predstaviť, že by som ju nahradil/a nejakou inou, keby som ju nemohol/a vykonávať alebo naplniť

3 - Hodnota alebo činnosť mi dáva silný pocit zmyslu života, stálo by ma dosť energie, keby som sa zmieril/a s tým, že by sa stratila z môjho života

4 - Hodnota alebo činnosť mi dáva veľmi silný pocit zmyslu života, a keby sa náhodou stalo, že by som sa jej nemohol/a venovať, alebo ju naplniť, veľmi by ma to zasiahlo

5 - Hodnota alebo činnosť je absolútne dôležitá v mojom živote, mám naozaj len málo vecí, neviem si bez nej život ani predstaviť

Ak ste už všetky vybrané položky označili a ohodnotili, na voľné miesto pod textom každú z nich bližšie charakterizujte a popíšte niekoľkými slovami (nie veľa, stačí iba 1 ale 2 vety. Môžete tiež napísať, čo tá hodnota alebo činnosť pre vás znamená, čo je konkrétne pre vás jej obsahom, prípadne ako robí jej život zmysluplným. (Takto postupujte i pri položkách, ktoré ste sami dopísali)