.

Kwestionariusz High Energy - Pre

Zapraszamy Cię do wypełnienia anonimowego kwestionariusza, który pomoże ocenić wpływ szkolenia na Twoją wiedzę i umiejętności związane z dbaniem o wellbeing,  zarówno własny, jak i swojego zespołu.

Dbając o wellbeing, możemy nie tylko poprawić nasze samopoczucie, ale także zwiększyć efektywność i satysfakcję w pracy. Kwestionariusz jest anonimowy, a zawarte w nim informacje posłużą do oceny procesu szkoleniowego, dlatego zachęcamy do udzielania szczerych odpowiedzi.

Poprosimy Cię o wypełnienie kwestionariusza na początku oraz na końcu cyklu szkoleniowego.

Zanim przystąpisz do udzielania odpowiedzi, dokładnie przeczytaj każde pytanie, wraz z możliwymi odpowiedziami oraz instrukcją zakreślania. Pytania w kwestionariuszu będą miały różne formy, w tym pytania zamknięte z 1 prawidłową odpowiedzią oraz pytania otwarte. Zachęcamy do refleksji nad swoimi odpowiedziami.

Kwestionariusz składa się z 14 pytań dotyczących wiedzy na temat wellbeingu, w których zaznaczysz 1 prawidłową odpowiedź. Druga część zawiera 10 pytań dotyczących postrzegania Twoich umiejętności; prosimy o zaznaczenie 1 odpowiedzi, która najlepiej Ci odpowiada. Na końcu znajdziesz dwa pytania otwarte – odpowiedz na nie tak, jak czujesz.



Zabezpieczony

Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje samoświadomość w kontekście inteligencji emocjonalnej?

Wybierz jedną odpowiedź

Empatia jako element inteligencji emocjonalnej jest najskuteczniej wyrażana poprzez:

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych działań lidera najlepiej wspiera budowanie zaufania w zespole?

Wybierz jedną odpowiedź

Dlaczego niektóre reakcje unikowe mogą być korzystne dla dobrostanu psychicznego?

Wybierz jedną odpowiedź

Który z poniższych elementów inteligencji emocjonalnej ma największy wpływ na efektywne przywództwo?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje rolę emocji w naszym codziennym życiu?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych stwierdzeń jest prawdziwe w kontekście mitów na temat stresu?

Wybierz jedną odpowiedź

Która z poniższych technik jest najbardziej skuteczna w radzeniu sobie ze stresem?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych NIE jest typowym źródłem stresu subiektywnego?

Wybierz jedną odpowiedź

Która z poniższych klasyfikacji zaburzeń psychicznych najlepiej opisuje depresję?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych czynników NIE jest uważane za czynnik ryzyka dla chorób psychicznych w miejscu pracy?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych działań lidera może skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób psychicznych w miejscu pracy?

Wybierz jedną odpowiedź

Jakie jest najbardziej prawdopodobne działanie lidera, który promuje zdrowie psychiczne w miejscu pracy?

Wybierz jedną odpowiedź

Które z poniższych stwierdzeń jest wskazane w komunikacji z osobą znajdującą się w kryzysie emocjonalnym?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak dobrze rozumiesz swoje emocje i ich wpływ na twoje decyzje jako lider?

Wybierz jedną odpowiedź

Jakie umiejętności posiadasz w zakresie empatii i zrozumienia emocji innych członków zespołu?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak oceniasz swoje umiejętności w zakresie skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach emocjonalnych?

Wybierz jedną odpowiedź

Jakie umiejętności posiadasz w zakresie identyfikowania źródeł stresu w swoim życiu zawodowym?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak oceniasz swoją umiejętność korzystania z technik relaksacyjnych (np. medytacja, techniki oddechowe) w celu radzenia sobie ze stresem?

Wybierz jedną odpowiedź

Kiedy napotykasz stresującą sytuację, jak często potrafisz skupić się na rozwiązaniu problemu, zamiast na emocjach?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak dobrze potrafisz dostosować swoje reakcje emocjonalne w trudnych sytuacjach w pracy?

Wybierz jedną odpowiedź

Jakie umiejętności posiadasz w zakresie wspierania zdrowia psychicznego swoich współpracowników?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak dobrze potrafisz rozpoznawać objawy stresu i wypalenia zawodowego u siebie i innych?

Wybierz jedną odpowiedź

Jak oceniasz swoją umiejętność promowania zdrowych nawyków w zespole (np. przerwy w pracy, aktywność fizyczna)?

Wybierz jedną odpowiedź

Wymień kilka technik które znasz do radzenia sobie ze stresem w życiu zawodowym?

Opisz sytuację, w której udało ci się skutecznie zareagować na stresujący moment w pracy. Jakie umiejętności zastosowałeś?