.

Ankieta treningowa

Bardzo proszę o dokładne zapoznanie się z treścią ankiety i wypełnienie jej dokładnie. Ważne to dla mnie dla tego, gdyż plan musi być rozpisany pod ciebie, a nie TY pod plan.

Zabezpieczony
1

Na siłowni POWAŻNIE ćwiczę

Wybierz jedną odpowiedź
2

W tygodniu na trening zamierzam chodzić:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi (UWAGA - W PRZYPADKU WYBRANIA ZBYT WIELU DNI TRENINGOWYCH BĘDĘ PROSIŁ O KONTAKT I EWENTUALNĄ ZMIANĘ DECYZJI}
3

Mój staż treningowy mogę określić jako:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
4

Siłownia na której ćwiczę to głównie:

Wybierz jedną odpowiedź
5

Twój cel treningowy

Wybierz jedną odpowiedź
6

Moją partią na której rozbudowie najbardziej mi zależy jest:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

Na treningu planuje spędzać:

Wybierz jedną odpowiedź {UWAGA - PODANY CZAS MOZE SIE NIE ZGADZAC Z FINALNYM PLANEM JEDNAK MAM NADZIEJE ŻE CZAS NIE ZAWSZE BEDZIE MOCNO ODBIEGAŁ OD PODANEGO}
8

Mój aktualny poziom wagi mogę określić jako:

Wybierz jedną odpowiedź
9

Wiek

10

Wzrost

11

Dodatkowe uwagi dla trenera

Napisz wszystkie wskazówki, które mogą mi pomóc w pisaniu twojego planu, to dla mnie ważne.