.
Étrend
Kérdőív elindítása
Biztosított
Survio
Kérdőív létrehozása
1
Név:
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
2
Életkor:
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
3
Magasság (cm):
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
4
Súly: (reggel, ébredés után, éhgyomorra mérve, kg-ban)
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
5
Derék körfogat: (köldök magassága alatt 2 cm-rel)
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
6
Csípő körfogat: (csípő lapát csúcsok magasságában a legszélesebb ponton, cm-ben megadva)
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
7
Nyak körfogata: (nyak középvonalában a legkeskenyebb ponton, cm-ben megadva)
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
8
Fizikai aktivitás
Válasszon egy választ
ülő, irodai munka/tanuló
szellemi munka, sok jövés-menéssel
könnyű fizikai munka
nehéz fizikai munka
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
9
Sport aktivitás: (alkalmanként 30-60 perces intenziv súlyzós vagy anaerob mozgásforma)
Válasszon egy vagy több választ
Semmi
Heti 1-2
Heti 3-5
Heti 6-7
Heti 8-10
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
10
Melyik állítások igazak rád?
Válasszon egy vagy több választ
Időről időre evési rohamok jönnek rám
Ha nem eszem, gyakran érzem gyengének magam, szédülök, esetleg verejtékezem
Ha hosszabb ideig nem eszek, ingerült, türelmetlen leszek.
Reggelente kifejezetten éhes szoktam lenni
Szeretem a zsíros ételeket
Tésztás és szénhidrát gazdag ételek nem laktatnak el kellően, hamar megéhezem
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
11
Van-e ismert, diagnoztizált betegsége?
Válasszon egy választ
Igen
Nem
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
12
Ha igen, mi a betegsége?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
13
Szed bármilyen gyógyszert? Ha igen, mit?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
14
Hétköznapokon mikor szokott kelni?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
15
Hétköznapokon mikor szokott lefeküdni?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
16
Általában hány órát alszik?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
17
Kérem írja le egy hétköznapi nap teljes étkezését! (reggelitől a vacsoráig, nasikkal együtt)
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
18
Fogyaszt alkoholt?
Válasszon egy vagy több választ
Egyáltalán nem
Heti 1-2 alkalommal
Heti több alkalommal
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
19
Szokott kávézni? Ha igen, napi hány alkalommal?
Válasszon egy vagy több választ
Nem
Igen, napi 1-2 kávét iszom
Igen, napi 3-4 kávét iszom
4-nél több kávét fogyasztok
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
20
Dohányzik?
Válasszon egy vagy több választ
Igen
Nem
Ritkán
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
21
Válasszon az alábbi lehetőségek közül!
Étkezési szokásaim
Rendszertelenül étkezem, nincs kialakult időpontja az étkezéseimnek
Elfelejtek enni, van, hogy csak bekapok egy csokit és folytatom a teendőimet tovább
Rendszeresen étkezem 3-3,5 óránként
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
22
Kérem írja le kedvenc ételeit!
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
23
Kérem írja le kedvenc édességeit!
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
24
Mely élelmiszereket/italokat fogyasztja rendszeresen?
Válasszon egy vagy több választ
Péksütemények
Fehér kenyér
Teljes kiörlésű pékárúk
Csoki
Keksz
Cukorka/gumicukor
Sütemények
Üdítők (Cola, Fanta, Tonic)
Gyümölcslevek (Sió, HeyHo)
Vaj/vajkrém/szendvicskrém
Tejtermékek
Gyümölcsök
Zöldségek
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
25
Van-e olyan étel, aminek elfogyasztása után puffadást, rossz közérzetet, emésztési zavart tapasztalt? Ha igen, mi az?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
26
Van ismert intoleranciája? Ha igen, mi az?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
27
Mennyi folyadékot fogyaszt egy nap?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
28
Mi a vércsoportja?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
29
Miért döntött úgy, hogy személyre szabott étrend tanácsadást választ?
Folytatás
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.
30
Mi a célja az életmódváltással?
Küldés
Könnyű
kérdőívet létrehozni
ingyen ✓ A
Survio
segít Önnek.