.
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
ROZPOCZNIJ
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
1
Co jest kluczowym elementem zdrowej diety?
Wybierz jedną odpowiedź
Wysokie spożycie tłuszczów nasyconych
Zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze
Dieta bogata w cukry proste i przetworzone produkty
Kontynuuj
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
2
Jaka jest kolejność dyscyplin w triathlonie?
Wybierz jedną odpowiedź
Pływanie, bieg, jazda na rowerze
Pływanie, jazda na rowerze, bieg
Jazda na rowerze, pływanie, bieg
Kontynuuj
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
3
Który z poniższych składników diety jest szczególnie ważny dla regeneracji mięśni po intensywnym treningu?
Wybierz jedną odpowiedź
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Kontynuuj
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
4
Ile metrów liczy standardowy dystans pływacki w triathlonie olimpijskim?
Wybierz jedną odpowiedź
1000 m
1500 m
2000 m
Kontynuuj
Quiz - Enea Ironman 70.3 Poznań
5
Co jest najważniejsze w zarządzaniu czasem i energią podczas treningów triathlonowych?
Wybierz jedną odpowiedź
Trening tylko jednej dyscypliny
Ograniczenie treningów do minimum, aby unikać przetrenowania
Regularne nawadnianie, odpowiednia dieta oraz odpowiednia ilość snu
Wyślij
Dziękujemy za poświęcony czas i udzielone odpowiedzi.
Wypełnij ponownie