Ocena świadomości kobiet w ciąży na temat prawidłowych nawyków żywieniowych

Szanowna Pani ,

proszę o poświęcenie kilku minut na wypełnienie tego kwestionariusza.

Zabezpieczony

Survio

Wykształcenie

Wybierz jedną odpowiedź

podstawowe

zawodowe

średnie

wyższe

Miejsce zamieszkania

Wybierz jedną odpowiedź

wieś

miasto do 5 tysięcy mieszkańców

miasto 5-50 tysięcy mieszkańców

miasto 50-200 tysięcy mieszkańców

miasto powyżej 200 tysięcy mieszkańców

Skąd czerpie Pani informacje na temat żywienia ?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

lekarz

Internet, telewizja

dietetyk

poradniki, czasopisma

Jak zmnienia się zapotrzebowanie kaloryczne w I trymestrze ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

nie zmienia się wcale

wzrasta o 150 kcal

wzrasta o 360 kcal

wzrasta o 475 kcal

Jak zmnienia się zapotrzebowanie kaloryczne w II trymestrze ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

nie zmienia się wcale

wzrasta o 150 kcal

wzrasta o 360 kcal

wzrasta o 475 kcal

Jak zmnienia się zapotrzebowanie kaloryczne w III trymestrze ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

nie zmienia się wcale

wzrasta o 360 kcal

wzrasta o 475 kcal

wzrasta o 580 kcal

Czy w czasie ciąży zmienia się zapotrzebowanie na białko?

Wybierz jedną odpowiedź

zmniejsza o 0,3 g na kilogram masy ciała

nie zmienia się

zwiększa się o 0,3 g na kilogram masy ciała

Które z wymienionych produktów są dobrymi źródłami węglowodanów złożonych w diecie?

Wybierz jedną odpowiedź

białe pieczywo, ryż biały

słodycze, wyroby cukiernicze

surowe warzywa, kasze

owoce kandyzowane, bakalie

Jakie produkty są dobrymi źródłami błonnika w diecie kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

ziemniaki gotowane, ryż biały

miód, ksylitol

surowe warzywa, kasze

owoce kandyzowane, bakalie

Jakie kwasy tłuszczowe powinny przeważać w diecie kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

nasycone

jednonienasycone

wielonienasycone

tłuszcze trans

Jakie są dobre źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

żywność typu fast food

ryby, olej lniany

smalec, podroby

olej kokosowy

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na żelazo u kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

8 mg

14 mg

18 mg

27 mg

Jakie są dobre źródła żelaza w diecie kobiety ciężarnej ?

Wybierz jedną odpowiedź

surowe mięso

chuda wołowina, ciemnozielone warzywa liściaste

owoce cytrusowe

mleko, produkty nabiałowe

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na wapń u kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

500-800 mg

800-1000 mg

1000-1200 mg

1600-1800 mg

Jaka jest dopuszczalna ilość soli w diecie kobiety ciężarnej?

Wybierz jedną odpowiedź

3 g

6 g

10 g

15 g

Czy u kobiety w ciąży możliwe jest uzupełnienie zapotrzebowanie na witaminę D samym pożywieniem?

Wybierz jedną odpowiedź

tak, wystarczy jeść dużo ryb i jajek

nie, trzeba syntetyzować ją poprzez opalanie się

nie, należy dodatkowo suplementować po konsultacji z lekarzem

Czy kobieta w ciąży powinna suplementować kwas foliowy?

Wybierz jedną odpowiedź

nie, kwas foliowy suplementuje się tylko przed zajściem w ciażę

tak, tylko w I trymestrze ciąży

tak, w I i II trymestrze ciąży

tak, przez cały okres ciąży

Ile płynów powinna przyjmować kobieta w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

1 l

1,5 l

2 l

2,5 l

Jakie napoje są najlepsze dla kobiet w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

soki

napoje gazowane

woda

herbata i kawa

Jakie przekąski są najlepsze dla kobiety w ciąży?

Wybierz jedną odpowiedź

słodycze, wyroby cukiernicze

świeże warzywa i owoce

paluszki, chipsy

kabanosy

Czy rozwojowi cukrzycy ciążowej może zapobiec prawidłowa dieta?

Wybierz jedną odpowiedź

nie

czasami

zazwyczaj

zawsze

Czy w czasie ciąży kobieta może jeść surowe mięso ?

Wybierz jedną odpowiedź

tak

czasami

nigdy

Czy w czasie ciąży kobieta może jeść sushi?

Wybierz jedną odpowiedź

tak

tylko wtedy gdy nie zawiera surowych ryb

czasami

nigdy

Czy kobieta w ciąży może przygotowywać surowe mięso do dalszej obróbki ?

Wybierz jedną odpowiedź

tak, po dokładnym umyciu

tak, w jednorazowych rękawiczkach

nie