.

Wywiad dot. trybu życia

Cześć,

cieszę się bardzo, że mam okazję służyć Ci swoją wiedzą :)

Przed spotkaniem odpowiedz na kilka poniższych pytań. Dotyczą one twojego trybu życia, zdrowia, diety i treningów. Jeśli nie wiesz jak odpowiedzieć - pozostaw miejsce puste. Porozmawiamy o tym w czasie konsultacji. Pytania z gwiazdką są obowiązkowe.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę

Imię i nazwisko

Data urodzenia

Płeć

Jaki jest Twój cel konsultacji i czego oczekujesz po naszej współpracy?

Co robisz na co dzień?

Możesz wybrać kilka odpowiedzi

Pytania dotyczące Twojej aktywności fizycznej i treningów

Jaką dyscyplinę sportową uprawiasz?

Jeżeli trenujesz różne sporty - wymień je.

Typowy plan treningowy

Obciążenia: lekki, umiearkowany, ciężki. Jeżeli będzie Ci łatwiej - możesz opisać je rodzajem treningu: trucht, bieg (śr. prędkość), trening techniczny, wydolnościowy itd. Jeżeli nie mwsz danego dnia w planie treningów albo masz ich mniej niż miejsc do wypełnienia - pozostaw je puste. Pamiętaj o aktywności fizycznej (w-fie) w szkole czy na studiach ;) Mozesz też dodać aktywność wykonywaną w ramach pracy.

Pytania dotyczące zdrowia

Wzrost i masa ciała

Do you have any allergies?

Czy miałeś/miałaś kiedyś złamanie?

Czy chorujesz na jakąś chorobę przewlekłą?

Czy zażywasz jakieś leki lub suplementy?

Jeśli tak, wymień je poniżej. Suplementy dla sportowców też się liczą ;)

Czy miałeś/miałaś zatwardzenie lub biegunkę w ciągu ostatniego miesiąca?

TYLKO DLA KOBIET: Czy masz regularne miesiączki?

Pytania dotyczące diety

Jak często spożywasz wymienione produkty?

Ile posiłków dziennie zazwyczaj zjadasz?

Czy zjadasz śniadanie przed jakąkolwiek aktywnością? (przed wyjściem do szkoły, pracy, na trening)?

Czy masz jakieś alergie na żywność?

Czy jakichś produktów nie lubisz jeść?

Czy są jakieś produkty, które uwielbiasz? I nie przetrwasz bez nich? :)

Dodatkowe uwagi

It is easy to create a survey free ✓ Powered by Survio