Zanim powstanie plan treningowy

Dzień dobry 👋 Kilka rzeczy o celach treningowych, o dzisiejszej formie i o tym, co powinienem wiedzieć o zdrowiu. Im dokładniejsze odpowiedzi, tym lepiej dopasowany plan. Zajmie to niecałe 3 minuty.

1. Jaki jest cel treningów?

Proszę wybrać maksymalnie 3 odpowiedzi

  • Schudnąć
  • Zbudować mięśnie
  • Być silniejszym
  • Poprawić kondycję
  • Lepiej się czuć i mieć więcej energii
  • Wrócić do formy po kontuzji
  • Przygotować się do zawodów

2. Ile dni w tygodniu można trenować?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Wybierz...
    • Wybierz...
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5 lub więcej

3. Gdzie będą odbywać się treningi?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Na siłowni
  • W domu
  • Na świeżym powietrzu
  • Po trochu wszędzie

4. Jaka jest obecna forma?

Proszę zaznaczyć, do której wartości bliżej

  • -2
  • -1
  • 0
  • 1
  • 2

Słaba

Bardzo dobra

5. Jak często odbywają się teraz treningi?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Codziennie
  • Co drugi dzień
  • Kilka razy w tygodniu
  • Kilka razy w miesiącu
  • Rzadziej albo wcale

6. Co pomaga wytrwać?

Proszę wybrać jedną lub więcej odpowiedzi

  • Sprawia mi to przyjemność
  • Oczyszcza mi głowę
  • Lubię ludzi, z którymi trenuję
  • To część mojej pracy
  • Chcę lepiej wyglądać

7. Które z tych sportów są uprawiane?

Proszę wybrać jedną lub więcej odpowiedzi

  • Bieganie
  • Pływanie
  • Kolarstwo
  • Siłownia i ciężary
  • Sporty drużynowe
  • Joga albo pilates
  • Sporty walki
  • Wędrówki albo spacery

8. Czy treningi idą według planu?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Tak, własnego
  • Tak, od trenera
  • Nie

9. Co wcześniej nie zadziałało?

Proszę wybrać maksymalnie 2 odpowiedzi

  • Znudziło mnie
  • Zabrakło czasu
  • Nie widziałem(am) efektów
  • Nabawiłem(am) się kontuzji
  • Za dużo kosztowało
  • Nic, to mój pierwszy plan

10. Treningi w pojedynkę czy z innymi?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Sam(a)
  • W parze
  • W grupie

11. Czy powinienem wiedzieć coś o zdrowiu?

Kontuzje, bóle, choroby, leki. Proszę wybrać jedną odpowiedź.

  • Nie, nic

12. Jak wygląda teraz sposób odżywiania?

Proszę wybrać jedną odpowiedź

  • Uważnie pilnuję, co jem
  • Staram się, ale nieregularnie
  • Nie zastanawiam się nad tym
  • Trzymam się planu od kogoś

13. Gdzie mogę się kontaktować?

Żebym mógł wysłać plan.

14. Co jeszcze powinienem wiedzieć przed startem?

500

Powered by Survio
Użyj szablonu

Wzory ankiet Opieka zdrowotna

Formularz nowego klienta na treningi

Dla kogo

Trenerzy personalni, siłownie i studia. Wyślij przed pierwszym treningiem, nie w jego trakcie.

Kto odpowiada

Nowy klient, w domu, w cztery minuty. Zwykłe pytania, nic medycznego.

Użyj szablonu

Co zobaczysz

  • Co chce osiągnąć i ile czasu realnie może dać
  • Co mu wcześniej nie zadziałało, co przesądza o całym planie
  • Co go napędza, a co sprawia, że odpuszcza
  • Gdzie będzie trenować i co już robi

Jak uzyskać dobre odpowiedzi

  • Wyślij przed pierwszym treningiem. Dwadzieścia minut pytań na macie to dwadzieścia minut, za które klient zapłacił.
  • Pytanie o to, co zawiodło wcześniej, jest tu najbardziej przydatne. Ktoś, kto odpuścił z nudów, potrzebuje innego planu niż ktoś, kto się nabawił kontuzji.
  • W ankiecie nie pytaj o schorzenia, leki ani urazy. To omów osobiście, na papierze, tam gdzie należy.
  • Przejdź odpowiedzi z klientem na pierwszym treningu. Formularz, o którym nikt nie wspomni, mówi mu, że odpowiedzi nie miały znaczenia.

Wszystkie szablony

Kategorie szablonów

Trustpilot rating

Ocena doskonałe on

Survio to usługa do tworzenia badań ankietowych dla każdego.

Za sprawą naszych szablonów ankiet przygotowanie badania jest proste jak drut. Zbieraj dane, opinie i informacje zwrotne efektywnie i bez trudu.

Stwórz własne badanie ankietowe w ciągu minuty

Stwórz własne badanie ankietowe w ciągu minuty

Zbieraj odpowiedzi za pośrednictwem wielu kanałów

Zbieraj odpowiedzi za pośrednictwem wielu kanałów

Analizuj dane ankietowe jednym kliknięciem

Analizuj dane ankietowe jednym kliknięciem

Co mówią o nas klienci

Kierowniczka ds. marketingu, specjalista od kadr oraz dyrektor handlowy dzielą się doświadczeniami z usługą Survio.

Tworzenie ankiet jest bardzo łatwe a nawigacja bardzo prosta zarówno z punktu widzenia twórcy ankiety, jak i dla respondenta. Survio pozwala szybko tworzyć unikalne ankiety, które można z łatwością dostosować do potrzeb użytkownika lub przedsiębiorstwa, które reprezentuje.

Małgorzata S. Kierowniczka ds. marketingu

Z łatwością przygotuję dowolną ankietę w ciągu zaledwie kilku minut. Z pespektywy kierownika działu kadr szczególnie doceniam różnorodne sposoby zbierania danych, automatyczne przetwarzanie odpowiedzi i czytelne raporty.

Jarosław R. Pracownik działu kadr

Potrzebujemy wgląd w to, jak klienci oceniają nasze produkty a dzięki Survio uzyskujemy tego rodzaju informacje. Korzystamy często ze zaawansowanych funkcji udostępniania i dostosowywania ankiet oraz integracji do firmowych procesów.

Andrzej K. Dyrektor sprzedaży

W dodatku do szablonu otrzymasz też narzędzie do tworzenie badań online. Za jego pomocą zbierzesz, odczytasz i zrozumiesz dane.

Stwórz ankietę już teraz

Zaloguj się do Survio

Zalogować

Zapomniałeś hasła?

Digicert

Zacznij ankietować!

  • Utwórz ankietę Łatwy w obsłudze edytor kwestionariusza, ponad 100 gotowych szablonów
  • Zbieraj odpowiedzi Działa na urządzeniach mobilnych, wielokanałowe zbieranie odpowiedzi, śledzenie tożsamości
  • Analizuj wyniki Szybka i jasna analiza, przejrzyste raporty za pomocą jednego kliknięcia
  • Przejdź na Survio PRO Zarządzanie użytkownikami, własne dashboardy, integracje, API
  • GDPR
  • SSO
  • ISO 27001:2022

Skontaktuj się z zespołem sprzedaży

Czy mają Państwo prośbę o demo, indywidualną wycenę lub jakiekolwiek inne zapytanie handlowe? Proszę dać nam znać, a nasz zespół szybko się z Państwem skontaktuje.

Ten formularz służy do kontaktu w sprawach biznesowych z naszym zespołem sprzedaży.

Firma Survio.com zobowiązuje się do ochrony i poszanowania Państwa prywatności, a Państwa dane osobowe będziemy wykorzystywać wyłącznie do administrowania Państwa kontem oraz do dostarczania produktów i usług, o które Państwo prosili. Od czasu do czasu chcielibyśmy się z Państwem skontaktować w sprawie naszych produktów i usług, jak również innych treści, które mogą Państwa zainteresować. Jeśli zgadzają się Państwo na kontakt z nami w tym celu, proszę zaznaczyć poniżej, aby określić, w jaki sposób mamy się z Państwem kontaktować:
W każdej chwili mogą Państwo zrezygnować z tych komunikatów. Aby uzyskać więcej informacji na temat sposobu rezygnacji z subskrypcji, naszych zasad ochrony prywatności oraz tego, w jaki sposób zobowiązujemy się do ochrony i poszanowania prywatności, należy zapoznać się z naszą Polityką Prywatności.
Klikając przycisk wyślij poniżej, wyrażają Państwo zgodę na przechowywanie i przetwarzanie danych osobowych podanych powyżej w celu dostarczania żądanych treści przez firmę Survio.com.